Gruppenangebote
Somatic-Yoga & Pranayama
Aktuelle Termine
der Volkshochschule in Neu-Rum:
- laufender Kurs 02.12.25-27.01.26
- Schnupperstunde am 10.03.2026
- nächster Kursstart am 17.03.2026
Die Anmeldung ist einfach über den Homepage-Link möglich (alternativ auch über mich).
Darüber hinaus biete ich firmeninterne Workshops an, die das Wohlbefinden im Arbeitsalltag stärken und so der Erhaltung der Gesundheit am Arbeitsplatz und der Burnout-Prävention dienen.
Die Workshops können einmalig oder als fortlaufende Reihe gebucht werden. Im Mittelpunkt stehen Elemente aus dem Somatic-Yoga, Pranayama (geführte Atemtechniken) und der Meditation.
Mehr Informationen finden sich in der PDF-Übersicht.
Einzelangebote
indoor & outdoor
In meinen Einzelberatungen lasse ich Elemente aus dem psychosomatischen Yoga und Pranayama behutsam miteinfließen. Diese Techniken begleiten den Beratungsprozess und helfen ein Spürgewahrsein für unseren Körper im gegenwärtigen Moment zu gewinnen.
Mein Angebot zu Pranayama und Somatic-Yoga kann auch als eigenständige Einzel-Sessions gebucht werden.
Die Einzelangebote finden im Familienzentrum in Innsbruck statt. Es besteht auch die Möglichkeit, die Sitzungen in der Natur zu gestalten – dies wird jedoch individuell besprochen.
Das Erstgespräch findet im Familienzentrum, Amberggasse 1, 6020 Innsbruck, statt und dient einem Kennenlernen und gemeinsamen erkunden, welche Form der Begleitung passend ist.
„Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu dir selbst ein Stück begleiten zu dürfen.“
Preisgestaltung – Einzelangebote
Psychologische Beratung [60min] 70€
Pranayama & Somatic-Yoga [75min] 70€
beinhaltet ein Vorgespräch sowie Zeit zur Reflexion im Anschluss